Egy mély sérelem elengedése óriási belső munkát igényel. Gyakran jobban ragaszkodunk a haraghoz és a sértettséghez, mint a saját lelki békénkhez. Miért van ez így, és hogyan segíthet a megbocsátás akkor is, ha a másik fél talán sosem fog bocsánatot ...
KÉRDÉSEM Latest Kérdéseim
Az újszülöttel töltött első időszak varázslatos, ugyanakkor az egyik legnagyobb kihívása a krónikus kialvatlanság. Az éjszakai ébredések, a folyamatos rendelkezésre állás fizikailag és mentálisan is megterhelő. Te hogyan birkóztál meg a soha véget nem érőnek tűnő éjszakázással és a nappali ...
Sok pár szembesül azzal, hogy az egyik fél többet, a másik kevesebbet kívánja az együttléteket. Ez nem feltétlenül baj, de kezelése őszinteséget és türelmet igényel.
Amikor anyává válunk, a saját igényeink a lista legvégére kerülnek. Egy nyugodt kávé, egy gyors zuhany vagy egy telefonbeszélgetés is luxusnak tűnhet. Hogyan lehet mégis becsempészni egy kis “énidőt” a sűrű napokba, hogy ne csak anyák, hanem nők is maradhassunk?
“Biztosan fázik az a gyerek!” “Ne vedd fel annyit, mert elkényezteted!” “Az én időmben bezzeg...” Minden újdonsült anyuka ismeri ezeket a mondatokat a családtól, a szomszédtól, de akár egy idegentől is a boltból. Hogyan lehet ezeket a kéretlen “jótanácsokat” magabiztosan ...
A baba születése után a párkapcsolat óhatatlanul átalakul. A “szerelmespár” szerepet felváltja a “szülőpár” szerep, a kettesben töltött idő pedig minimálisra csökken. Hogyan lehet megőrizni a szövetséget és az intimitást a kialvatlanság és az új feladatok tengerében?
A szülés után a nők hatalmas nyomás alatt állnak, hogy minél előbb visszanyerjék a régi alakjukat. A valóság azonban a striákról, a megnyúlt bőrről és a plusz kilókról is szólhat. Hogyan lehet elfogadni és szeretni azt a testet, amely egy ...